一颗肉粽的变迁史（1）

很多人觉得减肥不容易。的确不容易。 某人也经历过各种减肥的奇葩故事。幸运的是，小胖子忽然开窍，掌握秘籍，成功脱肥，成了大家口中的励志哥，fit boy。

无图言吊，有图为证：

2007年的小胖子，开启了人生的最重量级时刻，肚子和怀孕的老婆一个级别，老婆减肥了，我的肚子还挂那儿。

2012，看着像个领导，其实是个屌丝

2013年秋，接到了家庭医生的死亡倒计时通知书 – 体检报告，他说我有三高，但不含身高。我视死如“龟”。

2014年夏，已经随大内总管开始减肥，每天饿肚子，这真是人过的日子吗？是的，除非我不是人。

2015年夏，已经在跑步机上走、跑了一个冬天，老婆说费电，只好出来跑。从半跑半走，到连续跑10KM，绕小学后花园整40圈，路人都觉着我是属驴的，拉磨的那种。

2015-11-08 跑了人生第一个半马 – Angus Glen Half Marathon，完赛时间：1:40:21，别人觉得我有潜力，我得瑟了。

2016年，除了跑步，还被忽悠去买了健身卡，开始撸铁。终于找到借口重新大块吃肉，但还不是滋滋冒油的红烧肉。这一年还参加了 Sporting Life 10K，完赛时间：41:21。看来红烧肉+小萝卜腿的组合还是挺带劲儿。

2017 继续撸铁，跑步，还被大儿子忽悠去玩攀岩。第一次了解了健身鄙视链：攀岩的嘲笑撸铁的一身死肉，被儿子全面压制。跑了人生第一场马拉松，完赛时间：3:22:55.8，离纸面BQ差不到3分钟，这给了我一个错觉。

2017年还学会了游泳，但是没有在铁三的歧途上狂奔，主要原因有三：

• 太费银子和时间，
• 游泳让耳朵和鼻子发炎，
• 泳池的水漂了我一头黄毛。

2018 – 2019 年，继续跑步、撸铁，偶尔游泳、骑车。参加了2018的Goodlife Fitness Toronto Marathon，2019 上海马拉松，外加其他一些比赛。2018以36秒只差，被波马关在门外，2019的上马直接跑崩，一路抽筋，从上到下，从此领会了霹雳舞的精髓。另外参加了很多10K，15K比赛，成绩也停滞不前，但是体重力量猛长，另外厨艺也是猛涨，了解到域外各种绝学，开阔了视野，做菜如天马行空。

2020 年以后，被关在家里，训练断断续续，体重反反复复，但总算维持住了，没有重回巅峰。

在以后的几期中，我会把一颗肉粽的瘦身黑史慢慢揭露给大家。