跑步 Ottawa出差晨跑 近深秋日出很晚，Wellington Street (国会大道)各色灯火通明，一番火树银花的味道。在河对岸看渥太华光影夜景，美的有些让人流连。 Posted by 一颗肉粽 Posted on 2022年 10月 31日2024年 3月 29日 1 min to read
减肥 一颗肉粽的变迁史（1） 很多人觉得减肥不容易。的确不容易。 某人也经历过各种减肥的奇葩故事。幸运的是，小胖子忽然开窍，掌握秘籍，成功脱肥，成了大家口中的励志哥，fit boy。 Posted by 一颗肉粽 Posted on 2022年 10月 14日2024年 3月 29日 1 min to read
跑步 伊利马拉松赛记/Erie Marathon 破三无望，以3:04:24完赛，获得波马资格。 Posted by 一颗肉粽 Posted on 2022年 10月 12日2024年 3月 29日 1 min to read
