我奔跑的2023 – 一路枫景加生活

作为一个跑者，2023是我的神奇年，我有很多不开心的事情，说出来让大家开心一下；我也有很多开心的事情，说出来也让大家肚子痛一下。

我是一个朝九晚五的社畜，不像别人躺床上也能数钞票。将心比薪，我只能在开工前完成训练。为了我的首次波马，我跟了一个18周的计划，开局就是地狱模式，就不停安慰自己，人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。这一阵子就是两个月，从零下10度，到零下20度，一直到零下30多度，电子设备都被冻挂了，人肉挺住，计划完成得像机器。其中还有几天，风速吓人，西门吹雪都要甘拜下风，我像风筝的一样完成训练；一路告诫大家要关好门窗，万一把我吹进你家里，我是不会走的。这么冷的天，这么大的风在外跑，有人说我像超人。我知道，我和超人的最大的区别，是把内裤穿在里面！

大家都知道，猪是我的图腾，在这种日子里跑步，就是要发扬死猪不怕冰雪冻的精神！我也常对自己说，不成功，便成人！怎么感觉像避孕。哦，打错了，便成仁！

整个训练季，我可以克服恶劣的天气，但没法拒绝一波接着一波的伤痛，终于我忍无可忍，— — 只能重新再忍。我的疗伤护体三件套就是：热水袋、红花油和云南白药，因为我喜欢用中国传统疗法，久病成良医，所以请叫我老中医。

完成这些训练，我就像雷锋做好事，没有告诉别人，但是都记录在我的跑步计划进度表里。

冬季的早晨虽然寒冷，但是景色却瑰丽壮阔。虽然每天躲被窝里，一样可以划手机里欣赏景色，但永远也无法融入到这些景色里，成为其中的一部分。最关键的是，你无法成为那个摄影师，拿着这么酷的大片去得瑟。

其实在KB的训练时，我也会自问：天没降大任于我，为何照样苦我心智，劳我筋骨。然后再来碗鸡汤：这叫充实自我，享受生命，没有阳光，心中也可点根蜡烛，享受一番温暖。

很快，四月的波马来临，借着这个机会，旅游聊天吃喝，一样不能少。只有这样，我才无愧于“特别能吃苦”这五个字的评价。在短短的一周里，我吃出了翘臀，再来一顿，双下巴也能完美显现。

这还不是最糟心的。如果波士顿的天气像女人一样善变，那么波士顿的气象局就像男人一样不靠谱。
从炎热变成寒冷用了两个星期，从多云到大雨，只要两个小时。这天气连神也扛不住啊，马拉松大神吉普乔戈，乔哥，都给冻出了两条挂面。人们常说，你若安好，便是晴天。我当时看这天气，估计要马褂（挂）了。
在这样的天气里，我以夏装的风骚清凉挑战波马的凄风冷雨。如果一场马拉松是一部电影，那么那些上坡、下坡、抽筋、撞墙、拉伸就是弹出来的广告。就是这广告也太频繁了。虽然和乔哥同享赛道，但我没有乔哥跑得快，也没有吃到乔哥的挂面。但是我享受了波士顿的Shower，做了一只落汤鸡，并在倾盆大雨中，完成了首次破三。作为一个老胖的男人，完成这个壮举，我老婆松口气，因为她不用再忍受我整天把小三挂嘴边。

波马之后的日子，突然美好起来。日常训练时，美景美色随处可见。
趁着好天气，还去多马做了一次半马兔子。然后又去做了渥太华马拉松全马兔子。
五月底的渥太华，天气热烈，景色美丽，但是我的渥马兔子，从故事变成了事故：我居然抽筋了，比兔子时间慢了两分钟。很丢人啊，我只能发挥一下，“我不尴尬，尴尬的就是别人”的精神。

这次事故，也让我明白，我不是学霸，而是学渣。学渣最大的悲哀，并不在于得不到或者失去了什么，而是根本不知道自己想要的是什么。我要给自己立个Flag，然后开始训练。学渣的潜能是可以激发的，100斤石头我可能拎不动，如果100斤人民币~我保证！抗起来就跑。我虽自比为猪，但是和猪还是有区别：猪一直是猪，而我有时却不是人，我可以比猪还憨，比驴还倔。再来几句鸡汤激励一下自己：人生能有几次搏？莫到白发还未搏。不对！白发已生搏未晚！
就这样，开始了我的悍马（Hamilton)训练。在这个美好的夏季和秋季，我有一个不想晒黑的愿望，可偏偏有一颗想整天出去浪的心。

路边的家花野花，
伴随我身姿摇曳，
天边的朝云暮霞，
留给我情深永驻。

打住，腘绳肌又挂了！训练里最大的问题就是，当我跑马时，我已经老了。速度上不去，伤痛下不来。
两次腘绳肌受伤，停了三周多，通过不停的减量和休息，终于熬了过去。终究要亲自受伤，才会学着聪明。

在悍马之前，我还做了两次半马兔，一次去 County Marathon，一次去Georgina，都是借着兔子的名义，到处游山玩水。两处的路线，都靠近湖边，有不错的风景。

我秉持跑完最后一个长距离，再去注册的原则，这次悍马门票居然卖完了，因为疫情之后全民跑马！世界上的脑残这么多，有时候我也是其中的佼佼者。几经波折之后，终于搞定了比赛门票。赛前几天，却又突然落枕；拔罐，按摩，止疼药一一尝试，最后在赛前吃了止疼药才上起跑线。此处需要一个悲壮的BGM，但是我觉得自己像个小丑。止疼药效果还是很好的，前面的三十多公里，一路顺利，Bank 了大量时间，如果没有意外，250都有可能。但是35公里后心脏突然不舒服，停下来走了几次，最后靠着前边省下的时间以2:55:26完成比赛，没有完美的Sub 255。我好想抓住胜利的尾巴，可惜这是只壁虎。

这次比赛还有两个小收获。一个是我第一次获得年龄组第一，拿到一块特殊的奖牌，从小到大，这是我第一次在体育比赛里拿到第一。我还为这次比赛注册了 Abbott 的年龄组排名赛，名次不错，但是悉尼的比赛资格对我就是根鸡肋，白瞎了我20美刀。